Záhradníctvo s lymfedémom - Tipy pre záhradníctvo na zabránenie lymfedému

Začíname s niekoľkými záhradníckymi tipmi, aby ste predišli problémom s lymfedémom.

Čo je lymfedém?

Záhradníctvo je záľuba, ktorá môže napadnúť vaše telo a mozog, v závislosti od toho, ako k nemu pristupujete. To však neznamená, že sa musíte svojich rastlín vzdať len preto, že ste vystavení riziku lymfedému. Záhradníctvo s lymfedémom je podobné ako robiť s lymfedémom čokoľvek iné, jednoducho musíte zmeniť prístup k svojej krajine..

Lymfedém je abnormálna kolekcia tekutín tesne pod kožou. Najčastejšie sa vyskytuje v rukách a nohách, ale môže sa objaviť kdekoľvek na tele. Niektorí ľudia majú lymfedém, pretože sa s ním narodili, ale mnoho ďalších ochorenie rozvíja v dôsledku odstránenia alebo poškodenia lymfatických uzlín počas liečby rakoviny..

V prípade neliečeného lymfedému môže dôjsť k závažným infekciám, celulitíde alebo fibróze pod kožou. Pri záhradníctve rizikových populácií existuje riziko rozvoja lymfedému, existujú však aj bezpečné spôsoby, ako sa dostať do pôdy..

Záhradníctvo s lymfedémom

Tu je niekoľko našich obľúbených tipov na záhradu lymfedému:

Noste správne zapadajúce záhradné oblečenie. Od rukavíc po čižmy, všetko sa musí zmestiť tak, aby sa predišlo vzniku pľuzgierov alebo zúženiu, ak sa má začať opuch. Dôležitým krokom je nosenie pokrývky hlavy až k päte, pretože lymfatický edém môže spôsobiť aj bodnutie hmyzom alebo bodná rana z ružovej kríky..

Udržujte svoje kompresné odevy čisté a suché. Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť problémom pri nosení kompresívnych odevov na záhrade, je sledovať ich čistotu a suchosť. Znečistené alebo mokré odevy môžu vyvolať lymfedém, takže ak si všimnete, že to nie je správne, okamžite vymeňte toto zariadenie.

Nezabudnite na počasie. Ak je veľmi chladno alebo horúco, mali by ste prísne obmedziť čas na záhrade. Chladné počasie môže spôsobiť potenie alebo opätovné potenie pokožky; viac ako 15 minút v horúcom prostredí je rovnako nepríjemným spúšťom.

Naplánujte si záhradné práce vopred. Jednou z najdôležitejších vecí, ktorú je potrebné pri lymfedéme zvážiť, je to, že je najlepšie vziať si cvičenie v ostreľovaní. Naplánujte si svoje aktivity vopred, aby ste ich mohli rozdeliť na menšie úlohy, ktoré vám umožnia oddychovať medzi nimi. Nezabudnite získať pomoc pri akýchkoľvek ťažkých zdvíhacích alebo namáhavých prácach, ako je obrábanie alebo kopanie v tvrdej pôde.

Robte rôzne aktivity. Opakovanie môže viesť k lymfedému, preto ho premiešajte. Zasaďte niekoľko sadeníc, potom vypučte krík a potom do kvetináčov pridajte kompost. Nie je potrebné dokončovať väčšie úlohy naraz. Namiesto toho môžete striedať okruh „must dos“, aby ste znížili svoje šance na rozvoj lymfedému.